Stress

Her kan du læse om stress

Sig goddag til en ny hypnoterapeut

by

Jeg mener det sørme… Sig goddag til hypnoterapeuten. Det er nemlig mig!

Præcis. Jeg er nemlig nyuddannet hypnoterapeut.

Sig goddag til hypnoterapeuten

I søndags bestod jeg eksamen efter en spændende, indholdsrig, lærerig, selvudviklende og SINDSSYG hård periode. Det skal jeg ikke lægge skjul på. Jeg skal jo heller ikke gøre mig bedre, end jeg er. Men jeg gennemførte uddannelsen og eksamen på samme niveau som alle andre, og jeg er edder…. mega stolt af mig selv. Spurgte du mig for 7-8 måneder siden, så troede jeg ikke, at jeg nogensinde kom til at arbejde igen. Jeg troede faktisk, at jeg aldrig blev rask igen. That’s it! Det var præcis, sådan det var.



Men tiden, roen, samtalerne, hjælpen fra andre, hjælpen fra psykoterapeuten og selvfølgelig mit eget hypnoterapeutiske forløb gav mig blod på tanden til at tage springet og søge vilde udfordringer. Skal jeg være ærlig, så var jeg ikke helt sikker på, at jeg kunne gennemføre, da jeg startede. Men som tiden gik, fik jeg det bare bedre og bedre… DET ER MAGISK!

Hvad skal der så ske nu?

Til august starter jeg min helt egen lille selvstændige klinik op, og det bliver helt sikkert en succes for mig. Jeg glæder mig til at styre alting selv, til at tage hånd om mig – og andre, og til at være god mod mig selv ved at mærke efter, hvor meget jeg kan. Og jeg kan meget mere nu, end jeg har kunnet i årevis. Det er SÅ fedt.




Blog vs. klinik

Nå, men jeg har tænkt meget over, hvad det kommer til at betyde for bloggen her. Ingenting. Tror jeg. For det er ikke helt det samme, det handler om. Og alligevel er det, for min udvikling er selvfølgelig et synligt bevis på, at der er en vej ud af stress og angst. Jeg er et bevis på, at når man vokser op med fulde forældre bliver sindet påvirket fuldstændig vildt meget og at der også er en vej igennem det. At man bliver stærkere og klogere på sig selv af sådan en hård periode, og at der faktisk godt kan være nogle fordele ved at have været det igennem. Al den hjælp jeg har fået igennem min krise har selvfølgelig hjulpet mig rigtig meget, og ikke mindst hypnoterapien hjalp mig. Derfor glæder jeg mig jo vildt meget til at komme igang selv. Jeg vil ikke sammenkoble denne blog med min kliniks hjemmeside (som jeg er ved at bygge op), men jeg vil nok indimellem komme til at linke m.m. Det virker mest naturligt for mig, da jeg har mange gode og ærlige oplevelse, anskuelser, historier og blogindlæg herinde, jeg også vil kunne bruge i mit arbejde.

Ups and downs. What’s not to like?

Til sidst vil jeg lige tilføje… Jo, jeg er stadig udfordret og træt… indimellem… Men jeg har nu troen, optimismen, glæden og modet til mit fortsatte liv. Det har jeg ikke haft i meget lang tid. Der vil altid være ups and downs, og dem lærer jeg selvfølgelig altid noget af. Det gør vi alle. Også dig…

Ha en glædelig dag og en vidunderlig weekend.

www.meskildsen.dk



Hej hr. Psykiater, jeg har det fint…

by

En lille mail til hr. psykiater forlod forleden min mailboks… Læs med:

For ca. et halvt år siden var jeg ved psykiater. Med en henvisning fra egen læge begav jeg mig ned ad hans stejle kældertrappe og satte mig, kold, klam, varm og hamrende nervøs, i stolen i venteværelset. Var jeg mon ved at blive slagtet? Hvad var det egentligt, jeg forventede? Hvorfor var jeg så bange?

“Du har generaliseret angst. Det har du haft i mange år. Jeg kan godt forstå, du har det dårligt. Det forsvinder aldrig, men det kan blive bedre og du kan få det meget bedre. Sådan som du har det nu, kan du ikke arbejde. Dit nervesystem er fuldstændig på overarbejde. Jeg vil anbefale dig, at du starter på lidt antidepressiv medicin. Du kan starte med det hos din egen læge. Så kan du efterfølgende få nogle nye tider hos en psykiater”.

Sådan cirka lød det for et halvt år siden. Måske ikke ordret, men det er cirka det, jeg husker. BOM! Jeg var træt resten af dagen, ja måske ugen…




Der kom tre nye tider med posten. Samme psykiater. Et halvt års ventetid. Nå! Jamen, så er det da godt, at jeg ikke sådan lige begår selvmord…

“Jeg skal starte på medicin. Det SKAL JEG VEL, hvis jeg vil have det godt igen. Det sagde han selv! Jeg skal bare selv bestille tid hos lægen”

“Nej! Jeg vil ikke. Jeg er ikke til det der medicin. Det føles ikke rigtigt. Det må kunne gøre anderledes. Men jeg har jo gjort så meget allerede… ”

Sådan fløj tanker rundt i mit hoved. Frem og tilbage. Sikke en redelighed. Masser af energi og kræfter.

Derfor kontaktede jeg en hypnoterapeut og spurgte, om hun kunne hjælpe mig. JA, sagde hun.





Nu et halvt år efter sendte jeg en mail til psykiateren:

“Jeg melder afbud til mine tre tider hos dig. Det sidste halve år har jeg fået det meget bedre. Hypnoterapi har hjulpet mig til at få det godt igen. Jeg håber, en anden kan få god gavn af mine tider”.

Det var fantastisk at melde afbud på det grundlag. Jeg har selvfølgelig for en sikkerhedsskyld holdt på tiderne til næsten lige inden. For tænk nu, hvis jeg væltede igen, som jeg har gjort før. Men det gjorde jeg ikke – og jeg kunne melde afbud med oprejst pande. Wauw…

Jeg fik sågar en venlig mail tilbage:

“Tak fordi du meldte afbud”. (Der er nok ikke mange, der melder afbud. Folk bliver vel bare væk!!!)

Jamen, hva´ så? Har du stadig generaliseret angst? vil du måske spørge… For psykiateren sagde det jo.

Jeg vil svare NEJ – og jeg håber ALDRIG, det kommer igen. Derfor kunne jeg forleden dag skrive eller i hvert fald tænke: “Hej hr. psykiater, jeg har det fint”. Jeg skrev det selvfølgelig på en ordentlig måde.

Jeg vil sige, at han havde ret. Jeg HAVDE generaliseret angst og mit nervesystem var fuldstændig på overarbejde og ja… det havde det været i mange år. Men sådan er det ikke mere. Jeg har fået ryddet op i mit nervesystem ved hjælp at 5-Path hypnoterapi og 7-Path selvhypnose – og det har gjort en verden til forskel.

tillykkeTil sidst vil jeg lige svare på et af mine første spørgsmål i dette indlæg: Hvorfor var jeg så bange?. Det var jeg fordi, jeg var bange for alting. Angsten ulmede og småkogte konstant inden i mig, så jeg kunne slet ikke finde ro. Hver en tanke, bragte nye tanker med sig og alt sammen var bekymrende katastrofetanker, som drænede mig for energi.

TILLYKKE til mig. Jeg vandt!

 

 



Livstegn

by

Livstegn fra mig. Jo jo, jeg er her endnu.

Jo, livstegn er godt og jeg har tænkt på, at nogle af jer måske har undret jer over, hvor jeg var henne. Jeg er i den vildeste udvikling lige pt. og det tager meget af min tid og energi. Mit seneste indlæg er næsten en måned gammel. Ja, sådan går det, når energien bliver brugt på andre spændende ting. Min blog betyder stadig rigtig meget for mig – og jeg er faktisk af og til selv inde og læse mine indlæg. Bare lige for at blive lidt klogere på mig selv. Man kan godt glemme, hvordan tingene har været, men det er faktisk godt at se tilbage, for virkelig at forstå den udvikling, der er sket. Jeg er stadig i udvikling. Er ikke i mål endnu, men jeg er rigtig godt på vej, synes jeg selv. Det er egentligt et godt spørgsmål, om man nogensinde kommer helt i mål? Jeg tror det ikke, men mit mål pt. er at få det godt og derhen er jeg godt på vej til. Mere kræver jeg såmænd ikke.

Hypnoterapi gav mig et skub

Som jeg har skrevet tidligere, har jeg været i et forløb med hypnoterapi. Det har været SÅ fantastisk godt for mig. Det har løsnet min indre uro og angst. Jeg var SÅ tæt på at skulle begynde på antidepressiv medicin, jeg har flere gange været nede at skrabe UNDER bunden. Jeg har gjort vanvittigt meget for at få det bedre. Har ikke ligget på den lade og fattige side. Det har kostet blod, sved og tårer – og det gør det såmænd stadigvæk. Hypnoterapien gav mig det sidste vigtigt skub og sikke en lettelse.

Jeg vil skrive en masse mere om det, men ikke lige nu. Jeg er nemlig begyndt og er godt i gang med noget meget spændende… Jeg er ved at uddanne mig til selv at blive hypnoterapeut. JEP, det er rigtigt. Og jeg er vild med det. Ju-huuuu…

Derfor har ordene været få herinde. Jeg har læst og læst og læst – og været på uddannelsesmoduler. Mega fedt! Og hold k… hvor har jeg været bange og nervøs for, om jeg kunne klare det. Men det kunne jeg – og jeg gjorde det.




Konfirmation, livslyst, glæde og kærlighed

Desuden har vi fejret min elskede søns konfirmation, som jo også har trukket lidt tænder ud. Det er altså en ordentlig omgang at holde sådan en konfirmation. Nu er vi på den anden side og det var alle udmattelserne værd. Hurra for en vidunderlig dag, vi havde. Sønnike strålede om kap med solen, som stod flot på himlen den dag. Det var bare en pragtfuld dag. Jeg elsker mig familie og vores glæde og tro på livet. Vi har sgu været meget igennem alle sammen, men vi kæmper, fighter, tror og elsker – og det er jeg særligt stolt af.

Fuser, nej tak!

en fuser

Jeg vender tilbage med mere om mit nye liv som hypnoterapeut. Mit liv som lærer er definitivt ovre nu. Det var en succes… på et tidspunkt, men endte som en fuser for mig. Gå aldrig tilbage til en fuser. Nej tak! Men jeg er glad for min læreruddannelse og de jobs, jeg har haft. Det har lært mig rigtig meget og jeg kan bruge så meget af det nu i mit virke som hypnoterapeut. Der kommer jeg også til at undervise, lytte, vejlede og fortælle. Noget, jeg er god til. Det glæder jeg mig til.

Hip hurra for positiv personlig udvikling. Er det ikke bare vidunderligt, når livstegn er gode. Det ville da være trist, hvis de livstegn jeg gav, var negative og triste (som så mange gange før). Hurra igen for udvikling. Der er håb at spore 😉

Lykke til!




1 2 3 4 5 18