Hverdagstanker

Jeg tænker så meget – og nogle af de tanker kan du læse om her

Find rytmen

by

Når jeg nu skriver FIND RYTMEN, så betyder det her indlæg faktisk en del for mig.

Jeg kommer af en familie fuld af musik, rytme, sang og dans – og GUD, hvor jeg elsker det, og GUD, hvor jeg indimellem savner det.

Når jeg har det godt, så kan jeg langt bedre rumme musik i mit hoved. MUSIKNår jeg har det godt, så sætter jeg musik på og danser rundt i køkkenet.

Musik giver glæde.

Musik giver lyst.

Musik giver smil.

Musik giver latter.

Musik giver følelser.

Musik giver stemninger.

Min elskede mand er ikke særlig musikalsk, sådan til at udføre musik selv. MEN han har en sindssygt godt øre for musik. Han lytter, tolker og vurdere, og han holder meget af at lytte til musik og tekster. Det er hans mentale boost, som han selv siger.

Jeg elsker hans sans for at lytte, og jeg elsker når han siger: “Du skal lige høre dette her. Det er bare SÅ godt”. Hans entusiasme, indlevelse, glæde og forventning stråler i hans øjne, og det er bare så dejligt.

Han er pt. lidt hårdt ramt med en masse personlige udfordringer, så jeg under ham det så godt, når han kan nyde musikken, som gør ham så godt.

Musik er et godt middel mod stress og nedtrykthed.

Musik giver glæde, indlevelse og humør.

Mit bedste råd til dig på denne skønne, lidt råkolde onsdag… SÆT MUSIK PÅ – OG DANS.

Det giver rytme og sætter hjertet ekstra i sving.

FIND RYTMEN – i dig selv og din hverdag.

God dag til dig.

 


Kopiér

Prøver noget nyt

by

Indlægget indeholder affiliate links

Godmorgen, folkens. Det er lidt nyt på bloggen i dag.

Jeg vil nemlig prøve noget nyt. Altså ikke på bloggen, men sådan i virkeligheden. I tiden er rigtig meget nyt for mig, for jeg er sprunget ud som raskmeldt OG selvstændig – og det er alt sammen nyt, spændende og nervepirrende.

Skærer du tænder_Samtidig med det, så har jeg ikke tidligere fortalt, at min søde dejlige mand, min klippe, min bedste ven er deltids sygemeldt med stress. Måske vil jeg skrive mere om det senere, måske ikke. Jeg har ikke skrevet noget om det, da det er HANS historie/ situation, og jeg har ikke ønsket at blande hans situation ind i min historie på bloggen.

MEN vi to er tydelige eksempler på, at det er hårdt at være pårørende til en stress/angst sygemeldt, samt at DET SMITTER, det skidt.

Når det er sagt, så kan jeg kort fortælle, at det OGSÅ har påvirket mig enormt meget, at han fik det skidt. Pludselig blev JEG jo pårørende til en stresssyg, samtidig med at jeg selv er i opbygningsfasen til et arbejdsliv (selvstændig endda).

Jeg har det godt

Altså nogenlunde. Jeg er glad for mit nye liv, glad for min udvikling, glad for min familie og vores liv generelt. Jeg er enormt glad for at være “på den anden” side nu.

MEN… og der er et stort MEN…

Jeg er begyndt at døje med – IGEN – at skære tænder, både om dagen og natten. Det er noget, jeg har gjort meget tidligere og det giver mig selvfølgelig hovedpine. Jeg er slet ikke i tvivl om, at det er tanker, pres og bekymringer om ham, os, mit selvstændige arbejdsliv, økonomi osv.

Når man har været sygemeldt i så lang tid, eller i kort tid for den sags skyld, er det altid hårdt at starte op igen, og det er det selvfølgelig også for mig. Og i den situation ville jeg til enhver tid bide tænderne sammen, som man siger. I den her sammenhæng mener jeg bare, at jeg bider mine tænder og kæber så hårdt sammen, at det giver spændinger. Det er ikke godt og temmelig træls.

Jeg laver 7th Path Selvhypnose® hver dag, og det hjælper mig og fjerner min morgenhovedpine. Men den kommer igen, når jeg har været i gang i noget tid. Så har jeg brug for pause igen. Det er fint og ok at det er sådan. Men jeg vil bare gerne undgå at mærke, at jeg har pint mig selv med at skære tænder i løbet af natten.

Derfor

har jeg bestemt, at jeg vil prøve denne bideskinne fra Antibite. Jeg bestiller den i dag og får den sendt med posten. Jeg vil prøve den i en periode, og så vender jeg tilbage til jer. Jeg ved, at flere af mine læsere også lider af spændingshovedpine, og tænker, at hvis dette produkt er så godt, som de skriver, så skal I da vide det. I samme forbindelse kan jeg give jer en rabatkode, hvor I får 15% rabat. I skal bare skrive GGL2017, i rabatkodefeltet.

 

Nå, men jeg vil ikke skrive så meget mere om det NU. Jeg vender tilbage senere, når der er nyt om bideskinnen, og hvor jeg vil vise og fortælle jer, hvordan det går.

Og manden

er mega dygtig til at være stresset. Han er meget bedre til at tage vare på sig selv, end jeg nogensinde har været.

(Imellem os… det er måske også lidt nemmere, når man er far end mor????) 😉

Ha´ nu en super dejlig dag. I dag har jeg ingen klienter, men jeg er i gang med at forberede et foredrag, jeg skal holde om et par uger. Spændende.

Nu skal jeg have lavet min selvhypnose, så jeg kan få min spændingshovedpine lidt på afstand og komme i gang med arbejdet.

www.meskildsen.dk

 

Se tilbage med åbne øjne # taknemmelighed

by
Når man ser tilbage med åbne øjne, har man lettere ved at finde taknemmelighed.

Med taknemmelighed i tankerne, er her nu endnu et lille indlæg om emnet. Nøj, hvor synes jeg altså, det er vigtigt. Tænk dog lige engang på alle de mennesker rundt omkring, der lider eller kæmper en kamp hver især. Om bandekrigene, om vold, om kvinder (eller mænd) på krisecentre, om alvorligt syge børn og voksne, om ensomme, om folk der knapt nok har til dagen og vejen, om hjemløse, om krig og udsatte ude i verden, om… om… om…

Jeg kan jo blive ved.



I den forbindelse vil det gøre dig selv godt, hvis du kunne tage og tænke lidt over DIG og samtidig finde dine taknemmelighed frem. Din taknemmelig over det, der gør dig glad. Det der gør dig godt.

Status ligegyldig

Dette indlæg er ikke kun for dig med mange penge, stor og kærlig familie, godt job mm. Næ nej, om man er fattig eller rig, tyk eller tynd, lille eller stor, højtuddannet eller ej, med job eller uden job, alene eller med nogen har man ALTID noget at være taknemmelig for. Nogle mennesker skal bare lige lære at finde taknemmeligheden frem. Men den er der… Og når du finder den, vil den gøre noget godt ved dig.

Egen status

Min egen status… Ja, den har været fuldstændig vild, svær, god, lærerig og alt muligt blandet i en store pærevælling i rigtig lang tid. Jeg har haft mange op- og nedture. Midt i det hele har jeg formået at få min taknemmelighed frem i det hele. Når det har været allermest svært, har det også været en kamp at finde min taknemmelighed, men den har været der. Allermest, midt i det svære, har jeg forsøgt at være taknemmelig for, at mine forældre gav mig livet i 1977. De har bragt mig meget godt – og skidt… (piv piv), og det hele har lært mig så meget. Jeg har netop blevet 40 år, og forleden fortalte min psykoterapeut (som har været en stor hjælp og støtte i 2 år af min kamp), at jeg er så heldig og dygtig, at jeg allerede har lært så meget om mig selv i SÅ UNG EN ALDER. Nogle mennesker når det aldrig…

Se det er da værd at tænke over.



bare tak taknemmelighedGiv det opmærksomhed

Med opmærksomhed og fokus kan vi alle få det bedste frem i os selv og få det bedste ud af livet og dens besværlige perioder. Vi går ikke igennem et helt liv uden møje og besvær, svære perioder og situationer, men det bedste ved det hele er, at vi kan lære så umådeligt meget af det. Det er vores fejl og udfordringer, vi lærer allermest af, og det er guld værd.

Og midt i skriveriet af dette blogindlæg, summer et vers i mit hoved. Det er sidste vers i sangen: Du kom med alt det der var dig, som er skrevet og komponeret af Per Warming og Jens Rosendal.

“At livet det er livet værd
på trods af tvivl og stor besvær
på trods af det, der smerter,
og kærligheder er og bli’r
Og hvad end hele verden si’r
Så har den vore hjerter”

De det er da også værd at tænke over…

Jeg har tidligere skrevet et indlæg om taknemmelighed:

Børnebørn er livets dessert.

Det handler om dengang, jeg mistede min elskede gamle bedstemor. Der var jeg fuld af sorg – og taknemmelighed. Du kan jo læse med, hvis du vil. Måske har du også prøvet at miste, være ked af det OG samtidig være utrolig taknemmelig for at de var en del af dig og dit liv. Det har jeg godt nok prøvet mange gange efterhånden – og hver gang lærer man noget nyt om sig selv og livet generelt.

En bevidst handling

For lige at vende tilbage til at se på taknemmeligheden med åbne øjne, så er det kun med det åbne øje, du kan se. Hvis du lukker øjnene for det, så finder du det ikke. Eller hvis du vender det døve øre til, så hører du ikke.

Du er nødt til at gøre en bevidst handling, hvis du vil have mere taknemmelighed ind i dit liv. BUM!

Rigtig god mandag til dig

www.meskildsen.dk




1 2 3 4 27